Több kutatás is arról tanúskodik, hogy az optimista emberek tovább élnek, mint pesszimista társaik, emellett kevésbé fogékonyak a krónikus betegségekre. Most viszont az is kiderült, hogy a pozitív életszemlélettel járó mélyebb és teljes értékű alvás a „felelős” a jó egészségért.

Minden mindennel összefügg: ha pozitívan szemléljük a világot, jobban alszunk, ha jól alszunk egészségesebbek és hosszabb életűek leszünk – erre a magállapításra jutott bécsi Orvostudományi Egyetem, a MedUni epidemiológiai és neurológiai tanszékének közös alváskutatása. A kísérletet, amelynek eredményeit most publikálták, még 2017-ben végezték, 1004 önkéntessel.

A kísérlet során, amelyben az alvást, többek közt az alanyok munkakörnyezetét és az elalvás előtti tevékenységét is figyelembe véve vizsgálták, a szakemberek arra a megállapításra jutottak, hogy az álmatlanság, illetve gyakori felriadások, alvási nehézségek 70 százalékkal alacsonyabbak az optimista szemléletű embereknél. És nagy részben éppen ez – a teljes értékű alvás – biztosítja számukra a hosszabb és egészségesebb életet.

“A kutatásunkkal arra az eredményre jutottunk, hogy az optimista emberek többet sportolnak, kevesebbet dohányoznak, és egészségesebben étkeznek. Ezen kívül jobb a problémamegoldó képességük és kevesebbet stresszelnek váratlan helyzetekben. Mindezek a tényezők pedig hozzájárulnak a teljes értékű és pihentetőbb alváshoz” – mondta a kutatás egyik vezetője, Jacob Weitzer

2021.12.01. 14:09

Beatles-könyv jelent meg magyarul, az angol kiadással egy időben

2021.12.01. 12:00

Deep Purple-klasszikusok Ian Paice-szel - Budapesten koncertezik a brit banda dobosa

2021.12.01. 10:00

Ma van a Magyar Rádiózás Napja!

2021.12.01. 08:00

A Sziámi együttes 25 év után ismét színpadra lép

2021.11.30. 16:26

Szigorodik az állatvédelmi törvény

2021.11.30. 14:00

Billy Idol 66!

2021.11.30. 12:00

Lisztet és Chopint játszik az okospad

2021.11.30. 10:00

„Sötét illattal” jelentkezett a Balck Sabbath gitárosa

2021.11.30. 08:00

Megkezdődött az énekesmadár-etetési szezon

2021.11.29. 16:00

Julia Roberts és George Clooney miatt átépítettek egy fél szigetet

További hírek

Nyerges Izabella

Várkonyi Attila

Dénes Tamás

Leirer Timi

B. Tóth László

Dévényi Tibor

Abaházi Csaba

Vágó Piros

Vas Maya

Lovász László

Bochkor Gábor

Jurásek Balázs

Retro Rádió

Most szól:

  • Következő