A jó egészség megőrzése érdekében évente legalább négy hét szabadságot kellene biztosítanunk magunknak – erre az eredményre jutottak a kutatásaik alapján a Helsinki Egyetem kardiológusai.
A megfelelő pihenés hiánya, még azoknál is növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, akik egészséges életmódot folytatnak és jó egészségi állapotban vannak – írják a tanulmányukban a kutatók.
A finn tudósok kutatásában 1222, 40 év feletti férfi vett részt. Közöttük voltak egészséges emberek, valamint túlsúlyosak és egészségtelen szokásokkal bíró személyek, akiknél magas a szív- és érrendszeri betegségek kockázata.
Az eredmények egyértelmű összefüggést mutattak az élettartam és a résztvevők éves szabadságának hossza között. Kiderült, hogy még az egészséges emberek is, akik rövidebb szabadságokat vettek ki, korábban haltak meg, mint azok, akik hosszabb pihenési időszakokat biztosítottak maguknak.
Fotó: Pxhere
