Az ünnepek után sokan melankolikusnak, idegesnek, fáradtnak és kimerültnek érzik magukat, alvásproblémáik vannak, és rossz hangulatuk. A pszichológusok szerint, január harmadik hétfője – ami idén a mai napra, január 19-re esik – az év legdepressziósabb napja, amit a hideg időjárás, az összegyűlt adósságok és a napfény hiánya okoz.
Az év legdepresszióabb napjának hivatalos neve is van: “Blue Monday”, vagyis a szomorú hétfő. A Blue Monday ötlete Dr. Cliff Arnall brit pszichológustól származik. 2005-ben különböző tényezők alapján számította ki ezt a napot, beleértve az időjárást, az adósságokat, a meg nem valósított újévi fogadalmakat, valamint a karácsonyi ünnepek végétől eltelt napok számát.
A szomorúság és melankólia egyik oka az ünnepi időszak boldog hangulatának és az év eleji munka valóságának kontrasztja. Az ünnepek már csak távoli emlékké váltak, míg a szürke hétköznapok visszatértek. A rossz hangulatot tovább erősíti a hideg, borongós időjárás, valamint az, hogy a nap korán nyugszik, vagy egyáltalán nem süt.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy sokan elégedetlenek a munkájukkal, ami szintén hozzájárul a “szomorú hétfő” érzéséhez.
Január harmadik hétfője az év legnépszerűbb napja a válókeresetek beadására. A statisztikák szerint január a válások hónapja, a beadványok száma kétszerese a második legnépszerűbb hónap, szeptember adataihoz képest.
Fotó: Pexels/rdne
