A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, az NNGYK és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság, az OKF  közös közleménye szerint, az országos tisztifőorvos a HungaroMet Zrt. legfrissebb előrejelzése alapján döntött a vasárnaptól érvényben levő hőségriasztás fokozatának emeléséről és meghosszabbításáról.

A tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, a várandósok, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők – áll a közleméynben.

Az elhúzódó, az átlagosnál melegebb időjárás bárkinél okozhat egészségi panaszokat, kellemetlen tüneteket, dekoncentrációt – hangsúlyozták, azt kérve, hogy mindenki fokozottan figyeljen az idősekre, kisgyermekekre és a krónikus betegekre.

Felhívták a figyelmet arra, hogy a folyamatos folyadékpótlás elengedhetetlen. Munkahelyen, vízparton vagy utazás közben is mindig legyen kéznél víz, és gondoskodni kell az ásványi anyagok pótlásáról is.

Azt tanácsolták, hogy mindenki kerülje a közvetlen napsugárzást 11 és 15 óra között, szintén kerülni kell a legmelegebb órákban a kültéri sportolást, nehéz fizikai munkát, kertészkedést. Lehetőség szerint hűvös, árnyékos helyen tartózkodjunk – javasolták.
Fontosnak nevezték, hogy a megvásárolt, hűtést igénylő élelmiszereket minél rövidebb ideig tegyük ki a melegnek, mivel a magas hőmérséklet elősegíti a kórokozók, például a szalmonella, valamint más romlást okozó mikroorganizmusok elszaporodását.

Gyorsan romlandó élelmiszerek – például nyers hús, húskészítmények, tej és tejtermékek – szállításához használjunk hűtőtáskát – tanácsolták. Hozzátették: ha az étel elszíneződött, nyálkás állaga lett, vagy kellemetlen a szaga, ne fogyasszuk el.

Az autósoktól óvatos közlekedést kértek, mivel a nagy meleg rájuk is kedvezőtlen hatással lehet, továbbá azt is kérték, hogy néhány percre se hagyják a gyermekeket vagy házi kedvenceket a parkoló autóban.

Amennyiben valaki napon álló autóban hagyott gyermeket vagy állatot lát, haladéktalanul hívja a 112-es segélyhívószámot!

A szabadságukat vízparton töltőknek is azt javasolják, hogy kerüljék a déli órákban a napozást, hűtsék le magukat mielőtt a vízbe mennek, és felhevült testtel soha ne ugorjanak a vízbe.
A várandós nők csak mértékkel tartózkodjanak a napon, mert a magas testhőmérséklet káros lehet a magzatra – jelezték.

A közleményben felhívták a figyelmet arra is, hogy július 21. óta tűzgyújtási tilalom van érvényben az egész országban, amely az erdőkre és azok kétszáz méteres körzetére vonatkozik.

A hőségben a kiszáradt lágyszárú növényzet a legkisebb szikrától, hőforrástól is meggyulladhat.
A saját kertjében mindenki grillezhet, bográcsozhat, de egyetlen pillanatra se hagyja magára a tüzet.

Idén nyáron már 1040 esetben hívták azért a tűzoltókat, mert az egyedül élő idős szomszédot napok, hetek óta nem látták és be kellett jutni a lakásba, házba.

Az egyedül élő idősek gyakran bezárkóznak és a kulcsot belülről a zárban hagyják. Lehet, hogy az állapotuk nem teszi lehetővé, hogy baj esetén segítséget kérjenek. A nagy melegben különösen fontos, hogy időről időre meggyőződjünk hogylétükről – emelik ki a közleméynben.

Forrás: MTI

Fotó: Pixabay