A folyadékpótlás fontosságára, a tűző nap kerülésére, a magunkra és másokra való odafigyelésre hívta fel a figyelmet a hőségben az országos tisztifőorvos a Magyarország kormánya Facebook-oldalára feltöltött videóban.
Oroszi Beatrix, akit Köböl Anita kormányszóvivő kérdezett a témában, azt mondta, napi minimum két és fél liter víz fogyasztása javasolt, de aki sokat jön-megy, izzad, fizikai aktivitást végez, ennél is többre van szüksége.
A legtöbb ember nem érzi a szomjúságot, ennek ellenére gondosan figyelni kell arra, hogy megigyák a megfelelő mennyiségű vizet, különben kiszáradhatnak – tette hozzá. Megjegyezte, az idősekre, a krónikus betegekre és a gyerekekre kell a legjobban figyelni, de bárkivel előfordulhat, hogy a folyadékpótlás elmaradása miatt rosszul lesz.
A tisztifőorvos azt mondta, az idősek, a krónikus betegek, valamint a gyerekek lehetőség szerit ne is menjenek a napra, inkább hűtött helyiségben vagy árnyékos szobában töltsék az időt.
Oroszi Beatrix arra a kérdésre, mit tegyünk, ha látjuk, valaki rosszul van, azt válaszolta, kérdezzük meg, fáj-e valamije, szédül-e, próbáljunk hideg vizet adni neki, és hűvös helyre kísérni.
Ha nem javul gyorsan a közérzete, akkor lehet, hogy mentőt kell hívni – fűzte hozzá.
A tisztifőorvos arra szólított fel, hogy figyeljünk egymásra és magunkra. Ha azt érezzük hogy kicsit is kezdünk szédülni, bizonytalanok vagyunk abban a pillanatban, jelezzük ezt azoknak, akikkel együtt vagyunk, vagy egy ismeretlennek, és kérjünk segítséget, ha pedig azt látjuk hogy valaki más nincs jól, akkor ajánljuk fel a segítségünket – fogalmazott Oroszi Beatrix.
Forrás: MTI
Fotó: Pixabay
